设为首页收藏本站

搜索
快捷导航
太极公社网 首页 太极学苑 健身养生
订阅

健身养生

  • 芝麻香油是老年人最好的保健品

    首先,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。  香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗 ...

    2014-10-6 16:26

  • 李世音老人揉脐法

    揉脐法是保障生命安全,性命双修的方法;是获得长寿、健康、救命、减肥的方法。 大道至简,尊者所传的揉脐法简单,人人可学,效果真实不虚。 万物生长靠供养,失去供养不生长。揉脐就是要把疾病的供养切断,打乱疾病 ...

    2014-10-6 16:26

  • 看老人怎么吃肥肉更保健

    很多老人就是爱吃肉,那么老人如何健康吃肥肉呢?长期以来,许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起,好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不吃,其实 ...

    2014-10-6 16:25

  • 秋季早晨喝一碗养生粥

    秋季早晨喝一碗养生粥   秋季养生粥一:红枣糯米粥  材料:糯米100克、枣干70克、羊骨300克、白砂糖5克、盐3克。  做法:将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水, ...

    2014-10-6 16:24

  • 天冷艾叶泡脚好处多多

    天冷艾叶泡脚好处多多   养生导读:艾叶不仅是端午节才用到的,它可以做成美食,也可以用来泡脚!艾叶泡脚的好处多多,祛寒、祛湿、去黑眼圈、降肝火还能防感冒!下面为您介绍艾叶泡脚的好处,一起来学学艾叶泡脚 ...

    2014-10-6 16:24

  • 气功的作用 转帖

    气功是一种练气的功夫,是我国特有的健身术,也是防治疾病的有效方法之一。 所谓“气”,主要是人们所呼吸的空气和人体内在“元气”。练气,就是指锻炼人体内在的元气,这个元气相当于人体对疾病的抵抗力、对外界环 ...

    2014-10-6 15:16

  • 走路的神奇好处

    走路的神奇好处

    俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。最近,包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行 ...

    2014-3-28 22:12

1234

QQ|联系邮箱:taijigongshe@163.com|青岛网站建设|Archiver|手机版|小黑屋|太极公社网    

GMT+8, 2018-12-13 11:52 , Processed in 0.119924 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部