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  • 感恩太极

    【中国国际太极拳网 健康养生频道】惠亚芳 女 汉族 自小体弱多病,中、小学的体育活动及体育课都很少参加,青年时血压、血糖均极低,血压常在40~80mmHg徘徊,经常头晕,在生小孩后身体就更差,且有腰肌劳损症,弯着 ...

    2015-1-16 17:19

  • 养生太极拳的姿势要求

    养生太极拳的姿势要求   现在很多人为了养生,都选择练习太极拳。但是很多人并不是很清楚,练习太极拳对姿势的要求,所谓差之毫厘,谬之千里,要是姿势都不对,那又何来养生呢?下面将给大家介绍练习太极拳的正确 ...

    2014-11-1 20:11

  • 名医话太极

    吉良晨先生是名满京城的中医专家,曾任北京中医医院内科主治医师,现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。 吉老年近八旬,依然精神矍铄,每天孜孜不倦地坐堂门诊、整理书稿,还为中医学院带研究生, ...

    2014-10-31 14:04

  • 太极拳的健身原理

    太极拳的健身作用已经被长期的大量的实践所验证,也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。其中一些主要原理有: 1、呼吸方式科学。太极拳强调腹式 ...

    2014-10-31 14:01

  • 习练太极拳能遏制人类头号杀手

    习练太极拳能遏制人类头号杀手 太极拳 / 太极拳好网 /最好的太极拳网 2013-11-23 02:10:19 文字:【大】【中】【小】 摘要: 谁是人类生命的头号杀手? 是艾滋病,是车祸还是癌症?都不是。世界卫生组织和医学专家都 ...

    2014-10-31 13:56

  • 以医学观点诠释太极拳的一些要领

    摘要: 自从沉迷於太极拳以来,经常沉思太极拳与医学的关系,为何拳经拳论要求要如此做,是什么道理? 如果不依照这样做,又是怎样? 许多许多的问题一直縈绕在脑海中,每每在练拳之际,或閒暇之时均试图去銓释,虽 ...

    2014-10-31 13:54

  • 太极拳——协调身心养长寿

    摘要: 太极拳是一项独特的运动方法,是通经活络的经络疏通法。主张“松静为本”“形正气顺”强调全身心放松的运动,是讲究“松而后能活,活而后能通”的原理,能帮助身体“通经活络”,有着“一动无有不动”的协调 ...

    2014-10-31 13:52

  • 习练太极拳 预防心脏病

    摘要: 心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。 据北京医学院运动医学研究所检查报告称:经常打太极拳,对心血管系统有良好影响。他们做了一个对 ...

    2014-10-31 13:50

  • 太极以意领气,以气运身

    摘要: 太极拳是以自我体肢锻炼为主的养生修炼方法,讲究形神一致、动静结合,意气相依,内外兼修,身心并重。太极拳因其动作舒展轻柔、动中有静、圆活连贯、刚柔相济、形气相随,同时对百姓来说容易掌握、效果明显 ...

    2014-10-31 13:36

  • 习练太极拳能有效缓解头痛

    摘要: 根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告,练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状,并可增强患者身体一些方面的机能。 报告说,研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。 ...

    2014-10-31 13:34

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