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拳友分享

  • 转贴:在行走中调整、回归——净荷谈练太极拳的体会

    我喜欢太极拳很久了,买了书,报了班,站了几天桩,比画了几个招势,就没有再深入。所以太极拳的养生、技击、开启智慧等好处也就停留在一些概念而已。 那一次参加了中医师刘杰的沙龙“姿态与心理”,“东亚太极拳冠 ...

    2014-10-6 16:45

  • 太极拳里的人生 转帖

    在老师悉心指导下,我也用心揣摩练太极的十大要领,比如说要虚领顶劲含胸拔背呀,松腰松胯上下相随内外相合呀,慢慢地就开了窍,“虚领顶劲,气沉丹田,含胸拔背……”随着一遍一遍地演练,那一系列如天书般的枯燥要 ...

    2014-10-6 16:44

  • 太极的养生之道

    王宗岳《太极拳论》有言“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也”,这几句话是《太极拳论》之总纲。无极生太极,太极生万物,人是万物之一,也必遵循太极运行变化之理,练习太极拳也就要以太极的原理来指导实践。 ...

    2014-10-6 16:42

  • 转帖 太极拳可以改善人体气血

    现如今练习太极拳健身的人很多,太极拳有很多姿势都能促进血液静脉回流,改善全身血液循环状况,加强了心肌。中医认为气血通畅是人体的正常生理功能。人体内部经络联通五脏六腑,气血通过经络流通到全身,循环不息。 ...

    2014-10-6 16:39

  • 转 浅谈练太极拳与做人之道 转帖

    太极拳对联“立定脚跟撑起脊,展开眼界放平心”,出自清代文学家梁章钜的《楹联丛话》。当代太极名家、武式太极拳第五代传人乔松茂很喜欢这副对联,拿去请恩师李锦藩为他书写。李公书写时,将上联的“撑”字改为“竖 ...

    2014-10-6 16:39

  • 陈式太极拳摘掉了我18年的糖尿病帽子 转帖

    编者按:余文英,女,70岁,糖尿病患者,有糖尿病家族史,身高162厘米,原体重140多斤。退休前是深圳市政府招商引资办公室副主任(厅级),入选《深圳经济特区建立三十周年纪念文献特区人物志》,是深圳政经界40名党 ...

    2014-10-6 16:38

  • 习练杨氏85时太极拳的心得体会 转帖

    我学练太极拳十四年头有余,受益匪浅。初学二十四式入门,逐渐又学了四十二式,四十八式,陈氏五十六式,陈氏老架一路,杨氏四十式,吴氏四十五式,孙氏七十三式太极拳,同时学了三十二式剑,四十二式剑,五十六式剑 ...

    2014-10-6 16:36

  • 赵幼斌85式太极拳演练

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    2014-10-6 16:22

  • 赵幼斌37式杨氏太极拳

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    2014-10-6 16:17

  • 陈式太极拳老架一路74式(陈正雷口令)

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    2014-10-6 16:16

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