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太极学苑

  • 转贴:在行走中调整、回归——净荷谈练太极拳的体会

    我喜欢太极拳很久了,买了书,报了班,站了几天桩,比画了几个招势,就没有再深入。所以太极拳的养生、技击、开启智慧等好处也就停留在一些概念而已。 那一次参加了中医师刘杰的沙龙“姿态与心理”,“东亚太极拳冠 ...

    分类:    2014-10-6 16:45

  • 老少皆宜太极拳 让疾病远离自己

    老少皆宜太极拳 让疾病远离自己,多练太极拳,免得病来缠。莫笑太极象摸鱼,松静深柔把病祛。太极拳不要快,呼吸匀长除病害。内外兼修练太极,动静结合多受益。要想活百年,常练太极拳。 太极拳是一种内外兼修,动静 ...

    分类:    2014-10-6 16:44

  • 太极拳里的人生 转帖

    在老师悉心指导下,我也用心揣摩练太极的十大要领,比如说要虚领顶劲含胸拔背呀,松腰松胯上下相随内外相合呀,慢慢地就开了窍,“虚领顶劲,气沉丹田,含胸拔背……”随着一遍一遍地演练,那一系列如天书般的枯燥要 ...

    分类:    2014-10-6 16:44

  • 太极能让你心态受益 转帖

    太极是一种不太激烈的运动,适合大部分人的体质。我自己感觉,尤其适合平常运动量不大的女生,循序渐进,柔中带刚,久而久之,不仅身体好了,心灵上的修养也会有所提升。  太极老师身边找  太极老师还是很好找到 ...

    分类:    2014-10-6 16:42

  • 太极的养生之道

    王宗岳《太极拳论》有言“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也”,这几句话是《太极拳论》之总纲。无极生太极,太极生万物,人是万物之一,也必遵循太极运行变化之理,练习太极拳也就要以太极的原理来指导实践。 ...

    分类:    2014-10-6 16:42

  • 练练太极拳吧 祛病又延年

    太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展,使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容,成为具有宝贵医疗价值,轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。太极拳有高深的 ...

    分类:    2014-10-6 16:41

  • 转帖 浅说太极拳与健康

    太极拳是中华民族传统文化的瑰宝,有着3百余年的历史。太极拳不仅是武术,它还是健身术、养生术、尤其是在医术上作为医疗手段有很大的作用。更是中华武术中最早提出的健身长寿观念的拳种。      练习太极拳时, ...

    分类:    2014-10-6 16:40

  • 转 浅谈练太极拳与做人之道 转帖

    太极拳对联“立定脚跟撑起脊,展开眼界放平心”,出自清代文学家梁章钜的《楹联丛话》。当代太极名家、武式太极拳第五代传人乔松茂很喜欢这副对联,拿去请恩师李锦藩为他书写。李公书写时,将上联的“撑”字改为“竖 ...

    分类:    2014-10-6 16:39

  • 转帖 太极拳可以改善人体气血

    现如今练习太极拳健身的人很多,太极拳有很多姿势都能促进血液静脉回流,改善全身血液循环状况,加强了心肌。中医认为气血通畅是人体的正常生理功能。人体内部经络联通五脏六腑,气血通过经络流通到全身,循环不息。 ...

    分类:    2014-10-6 16:39

  • 陈式太极拳摘掉了我18年的糖尿病帽子 转帖

    编者按:余文英,女,70岁,糖尿病患者,有糖尿病家族史,身高162厘米,原体重140多斤。退休前是深圳市政府招商引资办公室副主任(厅级),入选《深圳经济特区建立三十周年纪念文献特区人物志》,是深圳政经界40名党 ...

    分类:    2014-10-6 16:38

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