设为首页收藏本站

搜索
快捷导航
太极公社网 首页 太极学苑
订阅

太极学苑

  • 太极拳“轻重、虚实”解

    太极拳“轻重、虚实”解  太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出:“左重侧左虚,右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理 ...

    分类:    2015-7-5 13:16

  • 《十三势行功心解》说了些什么?

    《十三势行功心解》说了些什么? 作者: 来源: 发布时间:2014年11月10日 【字体:小 大】 《十三势行功心解》说了些什么? 《十三势行功心解》又称《王宗岳先生行功论》或称《打手要言》。 以心行气, ...

    分类:    2015-5-31 20:39

  • 马岳梁谈太极的气

    马岳梁谈太极拳的气与太极大师马岳梁的一次谈话摘录,推荐给太极拳练家,希望对练拳有所帮助。 记者:作为学生,如何能估价一个太极拳老师的高低或好坏?马:我认为可以从许多方面判断一个老师的好坏。最佳方法就是 ...

    分类:    2015-5-8 20:56

  • 感恩太极

    【中国国际太极拳网 健康养生频道】惠亚芳 女 汉族 自小体弱多病,中、小学的体育活动及体育课都很少参加,青年时血压、血糖均极低,血压常在40~80mmHg徘徊,经常头晕,在生小孩后身体就更差,且有腰肌劳损症,弯着 ...

    分类:    2015-1-16 17:19

  • 揭秘太极拳超强内功爆发力怎样来的 转帖

    练习太极拳会产生太极内功强大暴发力,现将产生的每个过程叙述。 第一步:从基础开始练就丹田力 太极拳不分你我,不分种类,各门各式太极,它们的拳理是相通的,都能产生内功暴发力。练拳时一定要放松,一定要 ...

    分类:    2015-1-16 16:57

  • 揭秘!这些打太极拳的方法对你百分百有用 转帖

    1、打太极拳方法中,练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小,则后面放 ...

    分类:    2014-12-23 20:29

  • 赵幼斌:太极拳练习的四病

    赵幼斌:太极拳练习的四病  太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱,除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外,更由于它在强身健体、祛病延年方面富有特殊功效。那么,为什么还有人提出质疑 ...

    分类:    2014-12-8 10:46

  • 阚桂香:陈式太极拳健身训练

    阚桂香:陈式太极拳健身训练  练习陈式太极拳时,在全身放长和顺逆缠丝相互变换之下,动作要表现出能刚能柔,且富有弹性。其动态,要求一动节节贯串,相连不断,一气呵成。其速度,要求有慢有快,快慢相间。其力量 ...

    分类:    2014-12-8 10:44

  • 崔仲三:练习太极拳要防止膝关节损伤痛疼

     崔仲三:练习太极拳要防止膝关节损伤痛疼  在太极拳练习者当中,有一些人反映练习太极拳后,往往会有膝关节痛的感觉。这主要是因为练习者动作长期做得不正确,造成了膝关节的慢性损伤。譬如:做“左虚步”动作, ...

    分类:    2014-12-8 10:42

  • 吴文翰:欲修其身,先正其心

    吴文翰:欲修其身,先正其心  练习太极拳,首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作,即外形;其次,有内在的神、意、气。太极拳是把外在的形和内在的神、意、气融合在一起,互相依存,成为一体的 ...

    分类:    2014-12-8 10:41

QQ|联系邮箱:taijigongshe@163.com|青岛网站建设|Archiver|手机版|小黑屋|太极公社网    

GMT+8, 2018-1-19 19:51 , Processed in 0.088399 second(s), 10 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部