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讲故事 说比喻 悟太极14-20

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发表于 2014-11-20 14:16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式


      

         讲故事说比喻生活之中悟太极《之十四》   
         如树临风  
         “松”是练太极拳的必要条件,是练习者通过刻苦锻炼后形成的一种状态,一种能让太极拳的着、劲、气发挥的淋漓尽致的状态。“松”即分层次又有阶段。吴老(吴图南)曾用三种不同的树临风状态做比喻:起初如风吹柳树,枝条摆摇而根不拔;进而如风吹白杨,枝叶作响而本不动;发展到高级阶段如风吹松柏寂然不动,感而遂通,体、气平和、应物自然。所谓“根不拔”“本不动”“寂然不动,应物自然”都是指中定而言。吴老认为脱离中定去谈松,和脱离松去谈中定都是毫无意义的。
        左顾右盼定,当完成左顾右盼接中定的过程中可用大圆,小圈无圈来表现三种松的层次。大圈犹如风吹柳树,身肢摆动而脚不动;小圈犹如风吹白杨肩臂摆动而身体不动;到高级阶段,无圈了犹如风吹松柏身体外形不动而体内有一动无有不动之感。此时气遍全身,松透自然。这些都表现了中定中松以及松中中定的意象。
        
讲故事说比喻 生活之中悟太极 《之十五》  
        乘坐电梯  
        
太极放松的内容有“松沉”一说,松沉是另外一种松柔的境界。你有提顶之意,知道尾闾中正,那么你的脊柱关节松开了,内气就能下沉了。所以说,松沉实际上就进入了练内气的阶段。感觉很抽象,功夫不到,很难体会。打个比方松沉的感觉就好像你从高层楼乘电梯一下子落下来的感觉,这种感觉应该是,脚向下沉,头向上升的样子。这正如太极拳要求的内劲往下松沉,往上就有提升之意,又是一个纵向的问题,也就是悬顶之意的作用。但这样的功夫不是最初阶段就能体会得到的。
       讲故事说比喻 生活之中悟太极 《之十六》
        打 陀 螺
         陀螺是儿童常用的玩具,用绳子绕上然后拉或用鞭子抽打,使其在地上旋转。将一枚硬币立在桌面上用手一捻,使其旋转起来,此时会看到硬币(或陀螺)中间出现一条明显的中轴线,硬币(或陀螺)围绕着这中轴垂线对称旋转,这种现象证明:物体所以在对称的旋转中得到平衡,物体的重心垂直于支撑点得以稳定。当物体重心倾倒而偏离中垂线就开始失稳,一旦物体倾坠的重量超过他的支撑能力就会跌倒、人也同此原理,区别在于人具有主观能动性,当感到身体要偏斜时能够及时调整身形获得平衡。太极拳适合人的身体结构,通过他的旋转方式和两腿交替变化虚实的方式达到圆弧运动,在运动中将身体的支撑点从一条腿推移到另一条腿,所以行的路线是一个“S”形,反过来又形成一个反向“S”形,把一往一复的运行路线合在一起,正是一个“8”字形路线。所以说是正反两个
“S”形组成了完整的一个周期,谓之“一阴一阳一太极”维持身体的平衡正常运动。
        讲故事说比喻生活之中悟太极《之十七》
         挂衣服的架子
        怎样透过“顶劲”体会到“虚灵”的感觉呢?可将这四个字归为一个字“悬”,即“顶头悬”“顶劲”有颈椎主动向上挺的意思,也就是说在意上要让头主动悬起,使颈椎骨节间拔开且松、竖,从而产生“虚领”之感,此谓之“顶头悬”,他就好像挂衣服的架子:钩子挂在上边,衣服才能下坠,一派自然。具体可想象一下,当你举着衣服钩竿向上举起,把一件刚洗过的衣服挂向高处时,钩竿徐徐向上,而衣服渐渐垂下沉直,这正像“虚领顶劲”中身体拔伸的样子和感觉。
       讲故事说比喻生活之中悟太极《之十八》
        十年太极不出门

         武术又称“功夫”,一是指刻苦努力,按技术规格保质保量的练功行动,二是指练功时间,刻苦用功必须以持续不断为保证。常言道:“欲学惊人艺,需下苦功夫”。
       太极拳更是体用兼修,要达到体、用的功夫,尤其需要功夫的磨练。有一个故事讲的好,说有一个老人有三个儿子,他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比高低,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极的,学长拳的打败了学太极拳的。然后老人让他们继续学习,五年后又让三个儿子比试,结果是学长拳的战胜了学摔跤的和学太极拳的,学摔跤的打败了学太极拳的,然后老人又让他们继续学习。十年后,有比试,此时的结果是学太极拳的战胜了学长拳的和学摔跤的,学长拳的打败了学摔跤的。
       这当然是个故事,只是想说明太极拳大器晚成的道理吧。太极拳语中有“打拳万遍神理自现”之说,打拳万遍,当然是个形容的数字,一般达到神理自现,大约需要十年的“功夫”。太极拳的修炼为什么要花费很长的时间呢?应认真研究一下:人从降生就会伸臂、蹬腿,几个月后翻身、爬坐,这些人类初级动作,也是用力支配行动。随着年龄增长,周身的力量在增长,人类活动用力的习惯也形成了。练武之人学练勇武刚猛的拳术,顺理成章与人类用力习惯一致,习练顺畅,几个月几年下来成绩明显。但练太极拳麻烦便来了,初学可以慢练这并不难,但教习练者不用力练,对初学者来讲,就是困难的,因为已形成的凡动都要用力的那种力,我们可以叫它本力,而在太极拳的修炼中首先就是要去掉本力,正如把生铁炼成钢的过程。去掉本力不但在初学中,而且贯穿在整个修炼过程中,这大概就是太极拳难练的原因吧!
        讲故事说比喻生活之中悟太极《之十九》
        鸟儿飞不起来
         “化劲”是太极拳的内劲法,是化解对方进攻的劲力法。到高级阶段,可使我处为虚,而使对方无从着落谓之落空。
        一九六零年太极名家牛春明先师在摄制“万年青”纪录片的过程中,一些年轻摄影师趁拍摄间隙竟冒然向先师发难:“你有什么武功,让我们瞧瞧哇”!当时拍摄外景场地正好在西湖的苏堤,周边树上挂着不少遛鸟的鸟笼,先师一笑,示意工作人员取一只鸟笼,摄影师不解何意,颇感纳闷,只见先师打开鸟笼门一手伸进笼内,将鸟儿托于掌心,离开鸟笼绕场一周,鸟儿在先师掌中竟无力腾飞逃逸。将鸟儿送回笼内后鸟儿才扑腾纵跳如常。在场的所有人员皆惊叹不已,钦佩之情油然而生。这正是先师显露之技艺--杨氏太极拳功臻化境的上乘功夫。
       大家知道鸟儿要起飞,必须借助蹬地的力量,在先师掌中的鸟儿要飞起,必须借助蹬手的力量,可是先师的手掌处于虚境状态,鸟儿蹬力被化解掉,使其落空,故鸟儿飞不起来。
       讲故事说比喻生活之中悟太极 《之二十》
      
如履薄冰
        在太极拳中,行进出脚要分清虚实,由虚到实,由实到虚,在步伐替换时必须轻起轻落,不能有“砸夯”状。“如履薄冰”的比喻正适合。
       有以为企业家,也是一位太极拳爱好者,他说:太极拳的哲理非常适合于运用到我的工作中。比如太极拳出脚讲“如履薄冰“,即不能太实,一旦不好就立刻收回来。做生意也是一个道理。生意探出去,如果可行再继续推进,不可行就收回。这位企业家借用“如履薄冰”的喻语,是说在薄冰上行走要试探着前进,当薄冰能承住人体的重量时才能前进。做生意也是这个道理。


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